Worrying does not take away tomorrow's troubles; it takes away today's peace.
Показаны сообщения с ярлыком тревожность. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком тревожность. Показать все сообщения
понедельник, 22 августа 2016 г.
четверг, 28 апреля 2016 г.
Страх быть отвергнутым
Страх быть отвергнутым часто становится причиной низкой самооценки, крайней тревоги, слишком острых реакций и одержимости любимым человеком, превосходящей любовь партнера.
Дин Делис. Парадокс страсти
понедельник, 1 февраля 2016 г.
Прочь тревоги
Психолог Эмилия Холмс предложила для тренировки переключателя (обессивно-компульсивных больных, но и здоровым людям, одержимым тревогой после стресса это тоже поможет) игру в Тетрис. Десять минут нужно усиленно думать о проблеме, а потом десять минут играть в Тетрис. Получены интересные результаты. Навязчивые страхи после всего одной такой тренировки значительно снижались в течение недели.
И прочее полезное для борьбы со стрессом и тревожностью - здесь.
И прочее полезное для борьбы со стрессом и тревожностью - здесь.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)